«Tu vida social cambiará por completo» es uno de esos consejos clásicos que puede resultar difícil para los futuros padres. Sabes que habrá cambios fundamentales en la vida después del nacimiento de tu niño, pero la idea de perder tiempo de calidad con los amigos cercanos… Eso puede pesar mucho en los nuevos padres. Afortunadamente, hay formas en que pueden adaptarse a los cambios repentinos en su vida social.

Aunque perder el contacto con los amigos después del nacimiento de tu niño te puede parecer una experiencia única, en realidad es increíblemente común. La organización Action for Children encuestó a 2.000 nuevos padres acerca de sus relaciones y el 68% declaró que se sentían «aislados» de sus amigos cercanos y de los lazos sociales después de la llegada de su bebé.

Una experiencia común de paternidad temprana

Sabemos que tanto las madres como los padres luchan con una vida social que se reduce en la paternidad temprana, pero parece que la experiencia de una madre joven es particularmente dura. Este estudio, realizado en el Reino Unido, encontró que el 82% de las madres menores de 30 años experimentaron soledad después del parto. Además, este estudio global declaró que un tema común entre las madres que tienen experiencias post parto positivas es «la habilidad de lidiar con los cambios en las relaciones cercanas».

Lo que claramente dejan ver estos datos es que: Los cambios en las amistades durante la paternidad temprana es un tema común tanto para las madres como para los padres, pero aprender a lidiar con ello puede hacer la diferencia.

Consejos para lidiar con los cambios en las relaciones cercanas

Cada nuevo padre puede fácilmente señalar lo que para ellos son los típicos culpables en afectar a sus relaciones existentes: La falta de tiempo libre, las finanzas apretadas y las nuevas perspectivas son solo algunas de las cosas que hacen que los “Happy Hours” sean mucho menos accesibles. Mientras que algunas amistades pueden crecer y prosperar con la llegada de tu bebé, otras pueden no sobrevivir al cambio de prioridades. Independientemente de lo que impulse estos cambios, hay cosas que los nuevos padres pueden hacer para que la transición sea un poco más fácil.

Alimenta tus relaciones existentes

Muchas madres y padres primerizos pasan naturalmente más tiempo solos en casa con su bebé. Están cansados, alimentando a toda hora y protegiendo el sistema inmunológico aún sensible del bebé. Es más, puede que hayan olvidado cómo hablar de cualquier otra cosa que no sean las caras que pone el recién nacido, o la conmoción de lo que encuentran durante los cambios de pañal. Pero es importante luchar contra estos sentimientos y llegar a los amigos y la familia cuando se necesita apoyo, o cuando solo se quiere compartir algo emocionante. Aunque la mayor parte de su atención estará dirigida a su nuevo bebé, está bien tomarse un minuto para charlar con un viejo amigo sobre sus nuevas experiencias. Y lo más importante, ¡está bien pedir ayuda! Te sorprenderás al ver cuántos amigos o familiares se entusiasmarán con la oportunidad de comprarte pañales o ayudarte en lo que necesites.

Acepta que el tiempo de calidad ahora es diferente

Lo más probable es que tomar café con un amigo no se vea o se sienta igual que antes del bebé. Cuando los nuevos padres pueden aceptar eso, puede hacer que su nueva vida social sea mucho más fácil de digerir. Ahora se centran en cosas completamente diferentes, por lo que una charla despreocupada sobre el último “reality show” de televisión puede parecer de repente una pérdida de tiempo. Sin embargo, ¡el tiempo de los adultos es importante! Solo porque socializar se sienta diferente, no significa que no puedas beneficiarte de una cita para almorzar. Puede que estés revisando tu reloj mucho más de lo normal, pero pasar unos minutos conectando con un amigo es saludable para los nuevos padres.

Estar abierto a hacer nuevos amigos

Ya sea a través de un grupo en línea, una clase para padres o simplemente una charla casual en el patio de recreo, hay muchas y diferentes maneras de hacer otros amigos que también estén experimentando la nueva maternidad y paternidad. Las experiencias compartidas son un gran camino para formar nuevas relaciones. Por eso, cuando tu amiga soltera no pueda entender tu lucha con la lactancia, habla con otras madres primerizas que puedan escucharte o darte consejos. Tener hijos no solamente expande nuestros mundos, sino también nuestros círculos de amistad.

Hacer nuevos amigos, y posiblemente perder los viejos, es natural cuando se tiene un bebé. Aceptar eso, y tomarse el tiempo para ajustarse a una «nueva normalidad social» puede ayudarte a sobrellevar este cambio.